Οι 11 καλύτερες τροφές πριν την προπόνηση!

Ποτέ μην γυμνάζεσαι με άδειο στομάχι! Για να ξεκινήσεις την γυμναστική σου, το σώμα σου πρέπει να έχει την επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών και υδαταθράκων για την απαραίτητη ενέργεια.

Νιφάδες βρώμης, δημητριακά, ξηροί καρποί, ζυμαρικά, μπανάνα, πολύσπορα κράκερς υπάρχουν τόσες επιλογές που μπορείς να διαλέξεις.


Για να τα δούμε αναλυτικότερα:

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ>>http://www.aggouria.net/11-kaliteres-trofes-prin-tin-proponisi/