Βρετανική έρευνα κατέδειξε πως μια βασική αιτία διαζυγίου είναι… ο κακός ύπνος!
Προσοχή λοιπόν, στις αϋπνίες που προκαλούνται από απλά περιστατικά όπως το ροχάλισμα, το στριφογύρισμα στο κρεβάτι και οι συνεχείς επισκέψεις στην τουαλέτα ή στην κουζίνα για νερό.
Επειδή οι άνθρωποι ελπίζουν να περάσουν το ένα τέταρτο έως ένα τρίτο της ζωής τους παραδομένοι στην αγκαλιά του Μορφέα και επειδή η ψυχική διάθεση και η απόδοσή μας εξαρτώνται από το πόσο καλά κοιμόμαστε, οτιδήποτε διαταράσσει τον ύπνο ουδέποτε είναι ασήμαντο.
Σε πρόσφατη μελέτη σε περίπου 2.500 Βρετανούς έδειξε ότι ο ένας στους πέντε ένιωθαν περισσότερο κουρασμένοι το πρώτο πρωινό μετά το Σαββατοκύριακο απ΄ ό,τι τις άλλες καθημερινές της εβδομάδας.
Η έλλειψη ύπνου που ούτως ή άλλως τους βασάνιζε μεσοβδόμαδα, εντεινόταν το Σαββατοκύριακο λόγω καυγάδων “δια ασήμαντον αφορμήν” που είχαν με τους εξίσου κουρασμένους συντρόφους τους.
Κατεβάστε τώρα το νέο μας application, για Android κινητά εδώ και για iPhone/iPad εδω
-->
